Mellanmål
Tips till ett bra mellanmål är nötter. Det man inte får glömma är att dem är kalloririka och du bör inte äta mycket av dem.
Jag brukar göra mina egna blandningar, du köper osaltade cashewnötter, valnötter, chillinötter, russin, osaltade jordnötter.
Blanda ihop och fördela. Ska du ha det till ett mellanmål mät upp 1dl i varje påse.
Bra att ha i väskan.
Jag valde att ha osaltade nötter eftersom de smakar inte lika mycket som saltade och man vill inte äta mycket heller. Bra knepp på att inte överäta =)
Kommentarer
Trackback
