sevendays

Fy vilken träningsvärk jag har på framsidan av lår.
Att gå ner i trappan och att sätta sig gör nästan ont.
Men jag tyckte igår att jag ville ha träningsvärk, det var så länge sen. Knäböj med 54kg 10 x 6, utfall på en låda och på det massa djupa grodhopp fram och tillbaka längst hela gymmet. Benen skulle orka tyngre vikter men ländryggen orkade inte.
Det blir vila för benen idag och imorgon.