Träning
Nu undrar du hur hårt du sKa träna?
Inte så hårt egentligen.
Du börjar den första december, datum avgör hur många repetitioner du ska göra
1:a 1 situps, 1 armhävning 1 utfall
2:a 2 situps, 2 armhävningar 2 utfall
osv...
Ett schema för utskrift kommer att finnas snart.
Är du med?
Vi är redan några st som ska göra denna resan tillsammans. Du får vara anonym också, skicka mig din mejjl så kan jag skicka det du behöver skriva ut.
Ser fram emot att höra ifrån dig.
Kommentarer
Trackback
